أحلى بنات
اهلا بكم فى احلى بنات نتمنى تشرفينا بالتتسجيل
أحلى بنات
اهلا بكم فى احلى بنات نتمنى تشرفينا بالتتسجيل
أحلى بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحلى بنات

أحلى بنات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Smile
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
Smile


انثى
الجوزاء
تعاليق : اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك 980252234

I will LOVe U 4 eVeR

بطاقة الشخصية
العمر: 13

اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالأربعاء يونيو 24, 2009 6:07 am

يؤثّر أسلوب حياتك على تقاسيم جسمك، وتلعب المهام الحياتية اليومية كالنوم وطبيعة الملابس وطريقة العمل وتناول الطعام دوراً في ذلك، ما يذكّرنا بالقصة القديمة عن فتيات الغزل (من تفتل القطن لها شفاه كبيرة ومن تدير المغزل لها قدم كبيرة ومن تلفّ الخيوط لها يد كبيرة)! كيف يعود إلى أسلوب حياتك تحديد شكل جسمك؟
اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك G6b42594



1- الملابس

تؤثّر الملابس الضيّقة والمشدّات على قوامك، ما يسبّب تلبّكاً للأمعاء ويمنع الجسم من إتمام عملية الهضم، علماً أن ارتداءها لمدّة طويلة قد يصيبك بانحرافات في الفقرات العنقية للعمود الفقري ممّا يشوه قوامكِ. كما تضغط هذه الملابس على الأوردة الدموية، ممّا يؤدي إلى شحوب البشرة وسوء في توزيع الدهون.اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك TMH45151 وفي الموازاة، يجب الحرص على اختيار الأحذية. وفي هذا الإطار، يجعل الكعب العالي مركز ثقل المرأة يميل للأمام، فتعوّض عن ذلك بدفع كتفيها إلى الخلف والحوض إلى الأمام ما يؤدّي إلى زيادة في تقوّس أسفل الظهر، ثم يؤدّي إلى سقوط البطن والحوض للأمام. أمّا الحذاء الضيّق، فنجده يضغط على أصابع القدمين ويسبّب لها جملةً من الآلام ويغيّر من تنسيقها واستقامتها، فيما الحذاء الواسع يعوق حركة القدم، ويسبّب الجروح والإلتهابات في عقب القدم بسبب احتكاكه بالجدار الداخلي للحذاء. اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Tat44972



2- النوم اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك TNY43017

ينعدم خلال النوم فعل الجاذبية الأرضية لأن الجسم يكون في وضع أفقي، وهذا هام جداً للوجه خصوصاً وللجسم عموماً، حيث يكون تأثير قوة الجذب على جلد الإنسان طوال اليوم من أعلى إلى أسفل.

وفي المقابل، يحتاج الشخص العادي من أربع إلى تسع ساعات للنوم كل 24 ساعة، علماً أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها المرء تختلف من شخص إلى آخر، فكثيرون يعتقدون أنهم يحتاجون إلى ثماني ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات نومهم، كلّما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ!

وإذا أخذت كفايتكِ من النوم، فستتخلّصين من التوتر وستتحكّمين في شهيتك، ما يساعدك على فقدان الوزن عن طريق خفض إفراز هرمون «الكورتيسول» الخاص بالضغط النفسي. وهذا الأخير يتحكّم في شهيّتنا، وقد يكون السبب المسؤول عن لهفتنا إلى الطعام، حتى ولو لم نكن جائعين! ويزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى «الأنسولين» ومستوى السكر في الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.

وفي الموازاة، إن النوم على الجانب الأيمن يخفّف ضغط الرئة على القلب، ويجعل عمل الكبد مستقراً ويسهّل عمل المعدة لهضم ما بقي فيها من طعام، ممّا يخفّف من بروزها. وإن النوم على الظهر يجعل الشخص يتنفّس من فمه، ممّا يؤثّر على شكل الفم، ويجعل الشفاه تترهّل.اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Ckm43207




3 - العمل اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك 02z43586

للعمل تأثير كبير على شكل الجسم، وذلك وفق التالي:

- إن بعض المهن (المكتبية خصوصاً) والتي تجعل الجسم في وضعية مائلة إلى الأمام تؤدّي إلى سقوط الرأس إلى الأمام وظهور حدبة في أعلى العنق، إضافة إلى ترهّل الصدر واستدارة الكتف.

- إن الوقفة العسكرية حيث يكون الشخص قابضاً على العضلات الأمامية للفخذ فتقوى وتقصر، ثم العضلات الخلفية للفخذ تطول وتضعف، تساعد على دوران الحوض للأمام وتحدث بروزاً للبطن.

- إن الأعمال التي تُستخدم فيها الذراعان أمام الجسم كالحياكة والقراءة تؤدّي إلى تسطّح الصدر.اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك JS343972

- إن الأعمال التي نستخدم الأصابع فيها (كالمحاسبة، الطباعة...) تكسب الأصابع طولاً ونحفاً.
اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك RVe44186
- إن عدم العمل والركون إلى الراحة يصيبك بالسمنة والترهّلات.



4- تناول الطعام

يعتبر تناول الطعام أسلوب حياة، ما يؤثّر على المجالات التالية:

- إن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم وهم واقفون، يسبّبون شدّاً على جدار المعدة ما يؤثّر على إفرازات المعدة الهضمية ويسبّب عسراً في الهضم، كما يؤثّر على نظام إفراغ الأمعاء وامتصاص الغذاء...

- إن تناول الطعام على عجل يلبّك المعدة، ويساعد على بروزها.

- إن ربط الأكل ببعض الأوقات كالإعتياد على تناول الفشار وشرب المشروبات الغازية لدى مشاهدة فيلم يزيد من الوزن، لأنكِ ستتناولينها حتى في حالة الشبع.
اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك OnI44550
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور العين
نائبة المديرة
نائبة المديرة
نور العين


انثى
السرطان
تعاليق : اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك 339934238

بطاقة الشخصية
العمر: 14

اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالأربعاء يوليو 08, 2009 8:51 am

مشكورة اسميل على نجهودك
و تسلم ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Smile
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
Smile


انثى
الجوزاء
تعاليق : اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك 980252234

I will LOVe U 4 eVeR

بطاقة الشخصية
العمر: 13

اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالأربعاء يوليو 08, 2009 2:52 pm

مشكوووووووووووووووورة يا عسل اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك PtG86238
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة المنتدى
Admin


انثى
الحمل

بطاقة الشخصية
العمر: ....

اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالخميس يوليو 09, 2009 8:47 am

بجد موضوع روووووعة ميرسى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيموميسو
مشرفة كلمات الاغانى
مشرفة كلمات الاغانى
تيموميسو


انثى

بطاقة الشخصية
العمر:

اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 5:22 am

مرسي عالموضوع الجامد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تهبل و تستهبل
عضو جديد
عضو جديد
تهبل و تستهبل



اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك   اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 3:50 am

مــــــــــــــــيــــــــــــــــــــرســــــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسلوب حياتك يحدد شكل جسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى بنات :: قسم المرأة :: قسم الموضة و الجمال-
انتقل الى: