أحلى بنات
اهلا بكم فى احلى بنات نتمنى تشرفينا بالتتسجيل
أحلى بنات
اهلا بكم فى احلى بنات نتمنى تشرفينا بالتتسجيل
أحلى بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحلى بنات

أحلى بنات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Smile
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
مشرفة قسم المواضيع العامة والفن العربى
Smile


انثى
الجوزاء
تعاليق : كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ 980252234

I will LOVe U 4 eVeR

بطاقة الشخصية
العمر: 13

كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟   كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Emptyالإثنين مايو 24, 2010 3:51 pm

بسم الله الرحمن الرحيم







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،



فما هو الحل إذن:





الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..






التصالح مع العيوب:





كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.






لا تكن واقعياً ولا خيالياً:





وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .





انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:




وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..





اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:




لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .





تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟





تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .





اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:




في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .





أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:





ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .


كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).






لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:





فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..


وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.





مما قرأت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مديرة المنتدى
Admin


انثى
الحمل

بطاقة الشخصية
العمر: ....

كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟   كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Emptyالثلاثاء مايو 25, 2010 9:38 am

موضوع مفيد جدا
وليس هذا غريبا فقد تعودنا على تألقك دائما سمايل وقلمك الذهبى الذى يمتعنا بأجمل المواضيع
عاش قلمك الذهبى
وشكراااااااااااا سمايل
كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ 50295
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغربية وافتخر
عضو نشيط
عضو نشيط
مغربية وافتخر


انثى
الحمل

كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟   كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟ Emptyالخميس يناير 27, 2011 7:40 am

D'excellents conseils.
Merci Smile. Vous êtes vraiment super
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوئك مهما قابلت صدمات؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هام جدا للبنات وخصوصا بنات الانترنت (يلا كل بنت فيكوا عايزة تعرف ازاى تحافظ على نفسها تدخل)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى بنات :: المنتدى العام :: آلموآضيع آلعآمة ~-
انتقل الى: